Hållbar utbildning för livet.

Mindfulness + golf = sant

Det sägs att en guldfisk kan hålla fokus i 8 sekunder. Människan är idag nere på ungefär 7.

Mindfulness och golf

Att kunna göra en sak i taget, att fokusera, ökar effektiviteten och minskar stressnivån. Tänk vad den kunskapen skulle kunna göra med ditt golfspel eller för resultatet på jobbet?!

Inför sommaren kör vi igång en ny grundkurs i Mindfulness med praktiska pass tillsammans med Robin Stålebring, GolfPro på Öjestrands golfklubb för att få öva svingen och tekniken + dina nya kunskaper ute på golfbanan.

Förutom att lära oss att fokusera, andas på ett bättre sätt och hålla koll på tankarna så kommer du också att få nya insikter om acceptans, attityd, intention, tålamod och positivt tänkande. Enkla knep men som ger en direkt positiv effekt på välmåendet.

Kursen är 8 tillfällen à 75 minuter över åtta veckor + tre praktiska pass à 90 minuter på Öjestrands Golfklubb med Robin.

Kursstart vecka 16, centralt i Sundsvall. Pris per deltagare 9 495 kr. Arbetsmaterial ingår. Anmälan och övriga frågor till hej@garnahjarta.se

Varmt välkommen till oss!